PSV-speler zeer open over gebruik mental coach: 'Veel mensen denken dan dat er iets niet goed in je hoofd zit'

'Met een mental coach ben ik veel gaan praten over hoe ik mezelf kan verbeteren', trapt Bakayoko het gesprek af. 'Veel mensen denken bij een mental coach meteen dat er iets niet goed zit in je hoofd, maar ik zie het meer als iets dat me sterker maakt. Met oplossingen zoeken om beter te worden. Toen kwamen we op het idee om alles op te schrijven wat ik doe. Zo is het begonnen en sindsdien is het alleen maar beter geworden.' 

Bakayoko geeft aan bijna maniakaal bezig te zijn met zijn eigen ontwikkeling. 'Ik schrijf hoe mijn training is gegaan, wat ik elke dag wil verbeteren. Laten we zeggen dat ik deze maand mijn aanname wil verbeteren, dan heb ik bijvoorbeeld een sessie van tien minuten per dag waarop ik mijn aanname ga trainen.' De Belg geeft een concreet voorbeeld van een vrij bijzonder doel die hij zichzelf stelt.

'Dan kijk ik mijn trainingen terug, en dan kijk ik of het vooruit is gegaan. Dat doe ik bij alles. Bij schieten, bij voorzetten. Als ik mijn wedstrijd terugkijk en zie dat mijn schot niet zo goed was, dan ga ik me focussen op mijn schot. Dat schrijf ik dan op voordat ik ga slapen. Dan schrijf ik bijvoorbeeld een doelstelling op: deze week maximaal twee keer in het midden bij een rondo.'

Bakayoko is zelf van mening dat hij zo af en toe wel heel erg overdrijft. 'Ik denk wel dat ik soms een beetje een maniak ben, dat ik het soms slechter vind dan het is. Dat moet ik soms een beetje loslaten. Soms stel ik onrealistische doelen, maar ook als ik mijn eigen doel niet haal, kun je wel beter dan anderen zijn, omdat je zo hoog hebt gemikt.'